Вернуться   Форум клуба Nissan Tiida > Разное > Курилка


Ответ
 
Опции темы
Старый 17.06.2017, 17:06   #181
Viewer
Завсегдатай
 
Регистрация: 05.07.2015
Мой город: Кострома
Мой авто: Nissan Tiida, 1.6, МКПП, 2011 г.в., седан
Сообщений: 257
Viewer на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Markus75, да я знаю, теоретически подкован). бжу, протеин, креатин, углеводное окно, вот это всё

Viewer вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.06.2017, 18:20   #182
Gekn
Местный
 
Аватар для Gekn
 
Регистрация: 12.08.2013
Мой город: Москва
Мой авто: Nissan Tiida белый седан элеганс 1 АКПП
Возраст: 43
Сообщений: 2,171
Gekn на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Гейнеры для желающих стать жиробасами. Углеводное окно - сказки для девочек.
Питание - если собраться и люто зарежимить - куриные грудки и греча наше все. Это идеальное питание для максимального прогресса.

Мертвую тягу написал неправильный рабочий вес. Не 95, а 115. И то сегодня стало 117.5.
__________________
Агент009
Gekn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.06.2017, 07:45   #183
Markus75
Завсегдатай
 
Аватар для Markus75
 
Регистрация: 04.06.2013
Мой город: Екатеринбург
Мой авто: Tiida HR15DE 2005 JDM
Возраст: 42
Сообщений: 366
Markus75 на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Gekn,мои поздравления))) Не, углеводное окно не миф. По себе знаю, если не заточить после тренировки в течение получаса, то потом чувство утомления и упадок сил. А гейнеры жиробасом сделают эндоморфа разве что. А если парень сухощав- так ему самое то. Не забывать заниматься только), помимо жрачки.
Markus75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2017, 09:48   #184
Terv
.
Супер-модератор
 
Аватар для Terv
 
Регистрация: 12.04.2008
Мой город: Москва
Мой авто: Tiida HB Elegance 1.6 АКПП
Возраст: 34
Сообщений: 18,087
Terv - весьма и весьма положительная личностьTerv - весьма и весьма положительная личностьTerv - весьма и весьма положительная личность


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Цитата:
Сообщение от Gekn Посмотреть сообщение
Это идеальное питание для максимального прогресса.
Это идеальное и дешёвое питание
Только с антибиотиками проблема потом будет
Terv вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2017, 19:18   #185
Gekn
Местный
 
Аватар для Gekn
 
Регистрация: 12.08.2013
Мой город: Москва
Мой авто: Nissan Tiida белый седан элеганс 1 АКПП
Возраст: 43
Сообщений: 2,171
Gekn на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Terv, антибиотики...сказочки про белого бычка?
1 грамм белка из куриной грудки стоит столько же, сколько 1 грамм белка из недорогого протеина.

Gekn добавил 19.06.2017 в 18:18
Цитата . По себе знаю, если не заточить после тренировки в течение получаса, то потом чувство утомления и упадок сил.
Под углеводным окном подразумевается возможность читмила в течении часа после трени без последствий в виде ожирения.
__________________
Агент009

Последний раз редактировалось Gekn; 19.06.2017 в 19:18. Причина: Добавлено сообщение
Gekn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2017, 08:01   #186
Markus75
Завсегдатай
 
Аватар для Markus75
 
Регистрация: 04.06.2013
Мой город: Екатеринбург
Мой авто: Tiida HR15DE 2005 JDM
Возраст: 42
Сообщений: 366
Markus75 на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Какой такой читмил)) Речь не об обжорстве. Все проверено неоднократно на собственном организме
Markus75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2017, 10:03   #187
Gekn
Местный
 
Аватар для Gekn
 
Регистрация: 12.08.2013
Мой город: Москва
Мой авто: Nissan Tiida белый седан элеганс 1 АКПП
Возраст: 43
Сообщений: 2,171
Gekn на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Markus75, если речь не об обжорстве, то речь и не об углеводном окне.
__________________
Агент009
Gekn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2017, 12:55   #188
Markus75
Завсегдатай
 
Аватар для Markus75
 
Регистрация: 04.06.2013
Мой город: Екатеринбург
Мой авто: Tiida HR15DE 2005 JDM
Возраст: 42
Сообщений: 366
Markus75 на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Вы утверждаете,что я, выпив после тренировки протеиново-углеводный коктейль, занимаюсь обжорством?) Позвольте не согласиться. Читмил -это когда мелют все подряд, если не ошибаюсь.
Markus75 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2017, 14:13   #189
Gekn
Местный
 
Аватар для Gekn
 
Регистрация: 12.08.2013
Мой город: Москва
Мой авто: Nissan Tiida белый седан элеганс 1 АКПП
Возраст: 43
Сообщений: 2,171
Gekn на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

Markus75, я утверждаю, что вы неправильно интерпретируете термин "углеводное окно".
Но да, выпив гейнер (и не важно когда) вы вносите вклад в ожирение.
__________________
Агент009
Gekn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2017, 14:41   #190
Markus75
Завсегдатай
 
Аватар для Markus75
 
Регистрация: 04.06.2013
Мой город: Екатеринбург
Мой авто: Tiida HR15DE 2005 JDM
Возраст: 42
Сообщений: 366
Markus75 на пути к лучшему


По умолчанию Re: Тиидоводы любят спорт?

а расход калорий со счетов сброшен напрочь. Так, любая пища- вклад в ожирение
Markus75 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 09:42.


Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors

Яндекс.Метрика
Все права на опубликованные материалы
принадлежат их владельцам. Клуб Nissan Tiida.